Kukurydziane na co zamienić ? Smakują mi, a nie wiem czy będzie rano czas na przyrządzenie owsianki lub coś w ten deseń. Ryż jem po treningu. Ziemniaki muszą niestety zostać w posiłku przed treningowym (czyli zazwyczaj obiad). Warzyw nie doliczyłem, bo nie wiem jak to policzyć. Z reguły do obiadu mam ich dosyć sporo w surówkach. Jedynie owoce będę [...]
[...] i Panie mam do was kolejne pytanie , wiele już o jajach było , że ich częste jedzenie nie jest takie złe, że cholesterol się tak niby nie podnosi , ale ja od 5 miesięcy jem 3 jaja dziennie czyli 21 jaj tygodniowo. Jestem na redukcji już z 5 miesięcy i w związku z tym, że moje zdrowie jest dla mnie ważne to myślicie , że mogę dalej się [...]
[...] nie powinno się jeść na noc, kiedy trafiłem na to forum, gdzie wszyscy polecają białkowe produkty więc i ja przyjąłem to za pewnik. Sam od jakiegoś czasu jak już napisałem jem twaróg na noc, a teraz dopiero się zastanawiam, czy to jest zdrowe? Białko jest ciężko strawne, a czy organizm nie powinien odpoczywać w nocy ? Najcześciej się można [...]
[...] po treningu dobre mogą być "paszteciki z mięsem" co o tym myślicie? NIE ZNAM SKŁADU ALE ZAPEWNE MAJĄ TŁUSZCZ WIĘC PO TRENINGU RACZEJ BYM SIĘ WYTRZEGAŁ 3. Normalnie jem obiad o 14:30 ale zdarza się że koncze lekcje o 15:05(dzień treningowy) i 16:55(jest to dzień nie-treningowy) czy wtedy musze dodać jeszcze jakiś posiłek przed obiadem, [...]
Witam, mam pytanko Kupiłem dzisiaj w piekarni chleb żytni razowy, posiada on 2-3dni ważności. Chleba dziennie jem 2 kromki więc nie jest to możliwe, żebym w ciągu tych 2-3 dni zjadł cały bochenek. Czy mogę chleb ten zamrozić? Czy nie straci on swoich wartości i czy jego IG się nie podniesie? Pozdr.
z reguły producenci dają termin trochę na wyrost ale nie powinno się tym sugerować bo czasem jem ser który ma do zakończenia terminu 5 dni i czuje ze jest kwaśny a czasem w ten sam dzień w którym się kończył i jest ok także wszysko zależy od tego jak był przechowywany w sklepie ogólnie jeśli nie ma pleśni np. nie można powiedzieć że jest ok bo [...]
[...] platki owsiane, ryz, ziemniaki nie ma ***a zebym sie zmiescil w limicie opcja ze nie bede jadl cos bez chleba odpada ;p macie jakies pomysly? albo tak mysle, ze w tym czasie jem pomidor i ogorek, no i pomidora za bardzo nie chcialbym jesc w szkole, ale ogorka moge samego, a pomidor + ogorek bym jadl w dni wolne od budy moze tak byc? Zmieniony [...]
[...] mlody nie mam dokladnie ulozonej diety ale kieruje sie 10 wskazowkami zywieniowymi i mam taki problem. sniadanie tutaj wiem co jesc 2 posilek i tu jest problem w szkole jem obiady. Nie sa one monotonne. Raz jest kasza, raz ziemniaki, czasem makaron lub ryz. i teraz nie wiem czy powinienem jesc tylko obiad w szkole czy jesc tez obiad domowy: [...]
[...] wiec nie wiem czy to jest wyj**ka czy moze jakas inna partia hm... ? ponizej załączam zdjecie tego co dostałem takze mozecie sobie porównać.... nie ma supplements facts... jem dwa tygodnie pierwszy po 30 mg drugi wjechałem na 40 i tak chciałem do konca... od jutra zaczynam 3 tydzien zobaczymy co sie bedzie działo... co o tym sądzicie ? [...]
[...] się do zawodów na 1 tabsie dziennie i powycinał się mega. masz racje kolego.nie wchodze na wiecej niz 1 tabs do czasu az sajdy wyraznie sie zmniejsza.az ciezko uwierzyc ze 40 mcg tak klepie.pol tabletki jem ok 15 a lapska mi sie trzesa jak przed 5 wstaje z lozka%-) jak ktos ma porownanie ze spiro niech napisze jak bylo przy dawce 40 mcg.
jestem na cyklu winka z biosiry - dziala, bralem atoma - lipa, choc sporo osob powiada ze bio wino ma zanizone stezenie to odpowiadam gowno prawda, jem 40 mg/ed co do atoma a balkana, pewniejszy balkan, a nie jakis atom z pod Szczecina, sorry pany ale nie pierdzielcie bzdur ok ? ze atom pewniak co do balkana... jeszcze troche i zaczniecie pisac ze [...]
Oxa biosiry też jest bardzo dobra.... Myślałem, że peesdeczka będzie coś na kształt mocniejszego wina, ale tutaj o stawach nie wiem, jem na siłę, ale moc i napięcie, to w ogóle inny wymiar. Szkoda, że nie stać mnie na 100mg ed :)) A wie ktoś może jak meta w płynie biosiry, bo jacyś testerzy się zapowiadali, ale chyba dopadł Ich cykor;-)? Zmieniony [...]
[...] weglowodanow to uprawiam sport dosc ambitnie powiedzmy i nei musze ich zazywac energia i potrzebne dzienne zapotrzebowanei dostarczaaj mi same tluszcze dodam ze nei jem zdanch owoco i bynajmniej nei czuje z tego powodu jakiegos dyskomfortu troszke bialka i to koniec ale glowna zadanie to bez owocow,mocnych [...]
Roacuttane to ostateczność :) DIFFERIN jest na tej samej bazie i jak na razie dobrze działa i jestem happy. Ale moim zdaniem to zalerzy od indywidualnej wrażliwości skóry danego delikwenta. A co do toników to radzę je octawić. Z tego co wiem w trudno gojącym się lub ropowiczym trądziku powoduje pozostawanie przebarwień fioletowych które później [...]
[...] mi ten krem, co teraz mam nie pomoże. Doskonale zdaję sobie przy tym sprawę, że mój problem (na szczęście już łagodne stadium może mieć źródło wewnątrz i zależeć od tego co jem, więc już nie mogę doczekać się badań. Jest to tym ważniejsze dla mnie, że równocześnie z nimi będę miała robione kompleksowe badania hormonalne. Co do homeopatii, to gdy [...]
[...] przepisywac antybiotyki - dlaczego??- bo wiedza, ze poprawa bedzie na m-c a potem od nowa. Ostatnio nawet antybiotyki przestaja na mnie dzialac. Nie dziwie sie od 5 lat je jem jak cukierki. I powiedzialam wkoncu DOSC. Gdy zapytalam sie o leczenie Roaccutane dostalam wymijajaca odpowiedz. KU..... czemu ?? - bo po leczeniu tym lekiem kochana pani [...]
[...] co naprawde dziala ale niestety nie likdiwuje problemu na dobre jesli chodzi o to co sie je to zalezy, u mnie chyba nie ma roznicy od paru miesiecy robie mase wiec duzo jem wszystkiego, szczegolnie węgli i nie wychodzi mi nic po tym a co do Bioptronu... najtansza lampa kosztuje ok 2,000zl wydaje sie duzo? ale moze korzystac z tego cala [...]
[...] (chipsy, słodycze, napoje gazowane), jednak problemów z syfami nie bylo. szkoda ze tylko przez ten jeden tydzień.Jak wrocilem do domu, znow zaczolem ćwiczyc-na mase,jem duzo bialka, no i sie nie opalam. Ale tak mi wysypalo syfow, ze w lustro spojrzec mi sie nie chce. Teraz gdy to pisze mam nałozona MAŚĆ ICHTIOLOWĄ- moze pomoze? Teraz mam [...]
[...] tłuc kiedyś rymowałem amatorsko nie mówie że teraz bosko ale rym sie rozwija nie przemija jak uczucie do kobiety rym sie w głowie ma niestety denerwuje mnie to że jem jakieś tablety i siedze cały czas w chacie ty chodzisz na balety a ja na dotarciu twarzą w twarz z chorobą w starciu przegrywam jakieś bietne płyty nagrywam w sabiciu [...]
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2
